Programación Individual de Competición
DEL ATLETA
Diseñado para atletas con mentalidad competitiva. Un sistema integral de entrenamiento que evoluciona cada semana según las exigencias del CrossFit actual.
ESTRUCTURA DE SESIÓN
Hasta 3 horas de entrenamiento diario con objetivos claros
Trabajo principal
El núcleo de la programación, halterofilia, fuerza y un metcon principal con objetivos, intenciones y diferentes adaptaciones.
- Leaderboard con personas de toda España.
- Acceso a “Water cooler” donde consultar dudas o comentar piezas.
- Comenta los wods con tus compañerxs o dales like.
Engine (2 ª sesión)
Segunda sesión opcional, habitualmente contará con unos accesorios y un trabajo de “motor”. Aunque podrá variar en base a la fase de la temporada.
- Si tienes un mal día puedes escoger entre esta pieza o el wod principal.
- Doble sesión para atletas con objetivos de alto nivel.
- Añade solo algunas para trabajar “debilidades”.
EXTRA WORK
Distintas opciones de calentamientos extendidos, movilización, estabilización, trabajo accesorio. Biblioteca de calentamientos, activaciones y accesorios para desbloquear tu mejor nivel.
- Calentamiento extendido para atletas de alto nivel con bastante tiempo disponible.
- Organizado en grupos musculares como recurso para personas con faltas de movilidad/estabilidad específicas.
ENTRENA CON LA ÉLITE
Nuestros atletas nacionales de primer nivel confían en ORIGN para llevar su capacidad física al siguiente escalón competitivo.
STRENGTH
GYMNASTICS
SKILLS
ENGINE
// HERRAMIENTAS
App WodUp
Visualiza tu programación diaria, registra tus marcas y sigue tu progreso histórico de forma intuitiva.
Leaderboard Global
Mídete con el resto de la comunidad ORIGN. El feedback constante acelera tu mejora competitiva.
Vídeos Explicativos
Cada bloque incluye guías visuales y objetivos de tiempo para asegurar la intensidad correcta.
Ya forman parte
“Es una programación que toca todos los palos, y notas la progresión de verdad. A nivel personal no he hecho más que crecer y mejorar como atleta.”
Dueño Osadía Training
“El trabajo exhaustivo de cada habilidad es increíble. No le falta un detalle para quien quiera competir al más alto nivel.”
Master 35-39
“Como dueño de box, la optimización de los tiempos de clase ha cambiado nuestra dinámica. Los coaches están mucho más liberados.”
Madrid Norte
Empieza Ahora
Únete a la programación más completa del mercado
7 días gratis
Suscripción mensual recurrente
24,99€
/mes
- Trabajo principal: Sesión principal de 90
- Activación, potenciación, accesorios: Sesiones extras
- Engine (2ª sesión): Opciones para realizar una segunda sesión para aquellxs que lo necesiten/deseen.
Validación manual requerida • Cancela cuando quieras